अहंकार की समस्याओं से कैसे बचें

अहंकार के समस्याओं से कैसे बचें?

अपने “अहंकार”(ego meaning in hindi) से लगातार होने वाली झिझक से कैसे निपटें या अहंकार की समस्याओं से कैसे बचें? हम में से ज्यादातर लोग इससे परिचित हैं। हमारे सिर के पीछे की छोटी सी आवाज (जिसे आपके “अंतर्ज्ञान” के रूप में भी जाना जाता है) लगातार आपको बता रही है कि आप क्या, कब और कैसे कुछ हासिल करने जा रहे हैं। अगर यह सही है तो आप आगे बढ़ें और इसे करें, लेकिन अगर ऐसा नहीं है तो… आप इस पर थोड़ा विचार करें, इसे नज़रअंदाज़ करने का फैसला करें या नाराज़ और परेशान हो जाएं क्योंकि यह निराशाजनक है और यह आपको या आपके कारण की सेवा नहीं कर रहा है।

अहंकार की समस्याओं से बचने का यही तरीका है।

हालाँकि, ऐसा करना हमेशा आसान नहीं होता है। खासकर यदि आप अपने दिमाग का उपयोग करने के लिए नए हैं या उस क्षेत्र में ज्यादा अभ्यास नहीं किया है। जब अहंकार और अन्य सभी प्रकार की नकारात्मकता का विरोध करने की बात आती है तो अपने कौशल में सुधार करने के लिए यहां एक शानदार चाल है …

अपनी विचार प्रक्रिया के “अहंकार” भाग को हटा दें। अहंकार वह सर्व-शक्तिशाली चीज है जो नकारात्मक विचारों और भावनाओं को पैदा करती है। यह नकारात्मक प्रतिक्रिया की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। जब आप इससे छुटकारा पाते हैं तो आप नकारात्मक प्रतिक्रिया का विरोध करने के लिए तुरंत अपने कौशल में सुधार करते हैं।

आपने शायद यह पहले सुना होगा: “नकारात्मक लोगों की न सुनें। वे केवल आपको जहर देने की कोशिश कर रहे हैं।” यह इस लेख के पहले चरण पर वापस जाता है। यदि आप नकारात्मक लोगों की बात सुन रहे हैं तो आप शायद इससे सहमत हैं या नकारात्मक व्यवहार में भाग ले रहे हैं।

अहंकार के प्रकार

अहंकार दो प्रकार का होता है, “अहंकार हत्यारा” प्रकार और “अहंकार शिकार”। ईगो किलर वह प्रकार है जो अपने रास्ते को पार करने वाले या उन्हें परेशान करने वालों को सभी सामान्य तरीकों से बाहर निकालता है। ये वे लोग हैं जो हमेशा सोचते हैं कि वे सही हैं, दूसरों के विचारों पर कभी विचार नहीं करते हैं, और यहां तक ​​​​कि बदनामी, उपहास, और दुर्भावना से सामाजिक स्थिति में अपने से नीचे के लोगों को भी नीचा दिखाते हैं। यदि आप अपने आत्म-सम्मान में सुधार करना चाहते हैं, तो ये वे लोग हैं जिनसे आपको डरना चाहिए।

दूसरे प्रकार का अहंकार-हत्यारा अहंकार का शिकार है। अहंकार पीड़ित उन लोगों को नीचा दिखाने की कोशिश करता है जो उनसे कम भाग्यशाली हैं, लेकिन उन्हें अपनी परिस्थितियों से ऊपर उठने में असमर्थ पाता है। वे यह सोचने से नहीं बच सकते कि उनका जीवन कैसे भिन्न हो सकता है, और वे अपनी खराब स्थिति पर स्थिर रहते हैं। अहंकार की समस्याओं से बचने के लिए, पहला कदम आपको ऐसे आत्म-दया और खराब निर्णय से अलग करना है। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपके पास कमजोर होने और जरूरत पड़ने पर मदद मांगने का साहस होगा।

आत्म सम्मान

आपके द्वारा विकसित किए जा सकने वाले सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक आत्म-सम्मान है। आत्मसम्मान आपके जीवन के हर क्षेत्र में महत्वपूर्ण है, लेकिन रिश्तों में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप यह सुनिश्चित करके अपने आत्म-सम्मान में सुधार कर सकते हैं कि आप अन्य लोगों को और अपनी राय को महत्व देते हैं। जितना अधिक आप देते हैं और नहीं लेते हैं, आपके पास अपने लिए एक मजबूत समर्थन प्रणाली बनाने का बेहतर मौका होगा। और अहंकार की समस्याओं से बचने का यही असली रहस्य है!

अहंकार हत्यारा

अंतिम प्रकार की अहंकार समस्या को “अहं हत्यारा” कहा जाता है। इस तरह की ईगो प्रॉब्लम यूं ही नहीं आएगी। जब तक आप जीवित रहेंगे यह आपके साथ रहेगा। “ईगो किलर” काफी भयानक हो सकता है क्योंकि आप यह भी नहीं जानते कि यह क्या है। यह पता लगाने के लिए कि यह अहंकार-हत्यारा क्या है, आपको यह समझना होगा कि अहंकार कैसे काम करता है।

व्यक्तिगत खासियतें

अहंकार, अन्य सभी व्यक्तित्व लक्षणों की तरह, आपके बारे में दूसरों की धारणाओं से उपजा है। जो लोग आपको प्यार और ध्यान के योग्य मानते हैं, वे आपके साथ उच्च आत्म-सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे। जो लोग आपको देखते हैं कि उनके लिए कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है, वे आपके साथ कम आत्मसम्मान के साथ व्यवहार करेंगे। जो लोग आपको विकास की कम या न के बराबर क्षमता के रूप में देखते हैं, वे आपके साथ कम आत्म-सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे। आपका आत्म-सम्मान इस बात पर निर्भर करेगा कि आप खुद को किस तरह से देखते हैं।

जिस तरह से आप खुद को देखते हैं वह हमेशा आपके दिमाग से छनकर आता है।

आपने जो कुछ भी किया है, कहा है या अनुभव किया है वह सब आपके दिमाग में चल रहा है। आप जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह आपकी वास्तविकता बन जाता है। इसलिए, यदि आप जिस चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह हमेशा आपके अनुभव से अधिक होती है, तो आपका पूरा जीवन असंतोष से भरा होगा। अहंकार की समस्याओं से बचने का तरीका सीखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना है। सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताना और ऐसे काम करना जिस पर आप विश्वास करते हैं, आपको अच्छा महसूस कराएगा, और बदले में, आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करेगा।

लोगों को अहंकार की समस्याओं से कैसे बचें और ये क्यों होती है, इसका एक सबसे बड़ा कारण यह है कि वे नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि आप जीवन में लगातार नकारात्मक सोच रहे हैं, तो यह कई तरह से प्रकट होगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि अहंकार की समस्याओं से कैसे बचा जाए, तो आपको सकारात्मक बातों पर ध्यान देना सीखना होगा, विशेष रूप से अपनी खुद की।

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